Geonaute 410 инструкция скачать

Пульсометр Geonaute Onrhythm 410 - отзыв.

? Для кого: Для спортсменов, которым необходимо измерение частоты сердечных сокращений для улучшения результатов, имеется интервальный режим для быстрого прогресса. ? Стоимость: 1999 рублей (Акция!) ? Куплено: Декатлон, сделано в Китае, конечн. ? Комплект: Открываем коробочку, а в ней богатства: часы-кардиометр ONrhythm 410 progress, укомплектованные батарейками, ремешок с кардиодатчиком Gcoded CR2032 (пояс нагрудный), толстенная маленькая книжка. Часы имеют резиновый ремешок, достаточно прочный. ? Основные функции: 2.Секундомер, измерение ЧСС (макс. и сред.) и количество сжигаемых жиров и ккал. 3.Кодированная передача сигнала: не создает помехи другим кардиометрам, если это только не сам кардио-тренажер.

4.Имеется защита от влаги. 5.Интервальный режим -круги. 6. Имеется будильник. 7. Память, запоминает 5 последних (крайних) тренировок. ? МЕНЮ: С меню сражалась при помощи руководства-книжки. Все подробно и понятно написано. Кнопки старт/таймер/переключения, всего их 4-ре.

Пульсометр достаточно удобный в применении, многозадачен, имеется режим интервальной тренировки, звуковая индикация, пульс, таймер, дата, время. Имеется подсветка. Как гласит надпись на страницах инструктажного тома-пульсометр устойчив к влаге. ? Принцип работы: Самостоятельно, без пояса часы, как часы, ток спортивные.

Очень интересное наблюдение. Там, где в тренажерах (кардио) подразумевается «наденьте пояс и бегите», можно не брать с собой часы. В тренажерах заложена программа так, что на мониторе, если вы поблизости от агрегата, он словит ваш пульс. И часы и тренажер периодические переругиваются и соревнуются, кто больше покажет. Сначала одновременно показывают одинаковый ЧСС, потом кто- то лажает.. и догоняет.

Допустим, на часах пульс достиг 160 уд. в минуту, а у тренажера 135. Может так статься, что и наоборот. В часах замедленно, в тренажере быстрее. Правильность определяется по физическому состоянию!). ? Состав агрегата по частям: ЗАПЯСТЬЕ - 90.0% полиуретан, 10.0% нержавеющая сталь. ЛИНЗА - 100.0% Полиметилметакрилат (ПММА)

СТРУКТУРА -30.0% нержавеющая сталь, 70.0% Поликарбонат - акрилонитрил-бутадиен-стирол. ВНУТРЕННЯЯ ПАЛАТКА -100.0% печатная плата. Чтобы бегать не впустую, нужно знать, каким должен быть собственный пульс для сжигания жира. Для нас, стремящихся сжечь лишние килокалории изобретена формула, она так и называется для похудения. Выглядит она следующим образом: (не меняющаяся цифра) 220 минус свой возраст.

От этой разницы взять 60 – 70%. Во время тренировки стараться придерживаться именно вашего пульса, выведенного по формуле. Ну, это в идеале конечно. Мне выводи формулы не выводи, у меня свой пульс. Мне б его не достигнуть до 180. Ндэ..

Потому и нужен был пульсометр, аж срочно! Чтоб не навредить, ибо имею я, в анамнезе стойкую тахикардию и есчо много всяких фортелей по сердцу. Стараюсь следить, но при этом и жить полноценной жизнью!). Тренируюсь не меньше часа..больше движения, больше!).На одной только беговой дорожке стараюсь до 50 мин, далее велик, затем силовые. Пью до тренировки два стакана воды и после в таком же количестве. И обязательно слежу за пульсом.

Чудо- пульсометр- верный предсказатель, этакий помощник, может прокричать сурово, когда стоит остановиться! Есть в нем такая функция, устанавливается самостоятельно. У меня рубеж до 180, поскольку в обычном, спокойном диванном состоянии я имею пульс, который может достигаться до 160 ( максимум), мне сложно выстроить правильный, здоровый, тскзть. ? Тренировка. Что происходит: Сначала, безусловно, разминка- ыть, ыть, делай ЭБА!)

За первые 20 минут тренировки из печени выходит гликоген, после 30 минут, начиная аж с 35-й начинается сжигание жира. Вот почему рекомендуют тренеры на кардио-тренажерах заниматься 40 мин. При этом, не пренебрегая советами, важно заниматься интервалами- подходами. Разминка - шаг- быстрее- еще быстрее * хоп, давай, давай, не отлынивай*- далее бег от 7,5 км/ч, затем добавляем скорость до 10 км/ час, при этом следим за пульсом!! Не игнорируем. Если где то, что то колит- тренировку отставить! Благодаря режиму интервальных тренировок в пульсометре (двойной повторяющийся таймер) отсчитываю два последовательных промежутка времени, для этого можно программировать и задать часам двойной интервал и продолжительность.

Если все в порядке, далее 10-15 мин быстрый шаг. И еще раз с такими же ухищрениями- интервалами, так и пройдут незаметно 40 мин! По моим показаниям так конечно не советую. Немножко надо учитывать. Если вы такой же сердечник, как я, советую тренироваться, исходя из своих физ. данных. После разминки быстрый шаг, затем я увеличиваю подъём, топая, в горку, но уменьшаю скорость. Так мне легче, но сердце бьётся быстрее. ? НАБЛЮДЕНИЯ, ОНИ ЖЕ ВЫВОД:

Часы супер по своему функционалу. В режиме «кардио» датчик находит мой пульс за несколько секунд. Он отображается сразу, но иногда лажает и теряется «связь» после 20-30 минут тренировок, сбрасывает и на экране часов и мы видим вот такие загогулины-пунктирные линии --------- (Мы его теряем!)) приходится снова слева нажимать кнопку несколько раз. Мне прям очень понравился такой гаджет! Четверик поставила, потому что кардио-функция периодически выдаёт прямую пунктирную линию, часы в поиске пульса. Но сам кардиометр помогает в режиме реального времени следить за показателями и состоянием пульса. Рекомендую! И..торопитесь, акция еще действует, продавцы в магазине его нараспев советовали, ибо скоро кардиометр ONRHYTHM 410 выйдет в новом обличьи и стоить будет намного дороже.

Все здоровья крепкого! Спасибо за внимание!